Den 7. december markerer ankomsten af Major Snow-soludtrykket.
Major Snow
er den-første og tyve af de tyve-fire soltermer,
og vinterens tredje solperiode.
Det betyder begyndelsen på midten af-vinteren.
Tung sne - folkeskikke
- Is spil
"Minor Snow fryser jorden, Major Snow fryser floderne." I løbet af Heavy Snow-solperioden fryser mange floder til, hvilket giver folk mulighed for at nyde skøjteløb og lege. Skøjteløb blev i oldtiden kaldt "islege".
- Speget kød
"Minor Snow pickles grøntsager, Major Snow picker kød." Med ankomsten af Heavy Snow solar termen, har hver husstand travlt med at sylte "saltede varer" og hænge dem under tagskægget til tørre i solen. Den festlige atmosfære i det nye år gennemsyrer luften.
- Nærer kroppen
Soludtrykket Heavy Snow er et godt tidspunkt til at "nære kroppen." Det er tilrådeligt at spise flere fødevarer rige på protein, vitaminer og letfordøjelige fødevarer. Søde kartofler, røde dadler, tjørn, radiser, gojibær og fårekød er alle gode valg.
Heavy Snow - Sundhedsbevarelse
- Tidligt i seng, sent at stå op
Det kolde vejr kræver, at kroppen bruger Yang-energi for at modstå det. Temperaturen er lavere om natten og om morgenen, og det er her, kroppen lettest opbruger Yang-energien. Derfor er det at gå tidligt i seng om aftenen og stå op sent om morgenen af stor betydning for lagring af Yang-energi.
- Beskyttelse mod forkølelse og sygdom
Efterhånden som vejret bliver koldere, vil stærk vind og kraftig sne blive hyppigere, så vær forsigtig med at undgå invasion af vind- og kuldepatogener. Vær særlig opmærksom på at beskytte hoved, nakke, skuldre, ryg, bryst, mave og fødder; bære hue og tørklæde, når du går ud.
- Genopfyldning af Yang-energi
Koldt vejr kan reducere Yang-energien, hvilket let fører til nyre- og miltmangel. At spise flere radiser kan hjælpe med at lindre denne tilstand.
